Pencak silat merupakan seni bela diri tradisional Indonesia yang kaya akan budaya dan tradisi. Salah satu aspek yang menarik dari pencak silat adalah penggunaan tenaga dalam. Tenaga dalam dipercaya dapat meningkatkan kekuatan, kecepatan, dan ketahanan pesilat.
Berikut beberapa aliran pencak silat yang dikenal menggunakan tenaga dalam:
1. Cimande:
- Aliran ini berasal dari Jawa Barat dan terkenal dengan teknik “maen pukulan” yang menggunakan tenaga dalam untuk menyerang lawan.
- Latihan tenaga dalam di Cimande disebut “olah rasa” dan fokus pada pengaturan pernapasan dan konsentrasi.
2. Perisai Diri:
- Aliran ini didirikan oleh H.R. Soedirman dan menggabungkan teknik pencak silat dengan ilmu bela diri lain.
- Tenaga dalam di Perisai Diri disebut “tenaga sejati” dan dilatih melalui teknik pernapasan dan meditasi.
3. Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT):
- Aliran ini berasal dari Jawa Timur dan terkenal dengan teknik “jurus jurus silat” yang menggunakan tenaga dalam.
- Latihan tenaga dalam di PSHT disebut “olah kanuragan” dan fokus pada pengaturan pernapasan dan konsentrasi.
4. Silat Harimau:
- Aliran ini berasal dari Sumatera Barat dan terkenal dengan teknik “silat harimau” yang menggunakan tenaga dalam untuk menyerang dan bertahan.
- Latihan tenaga dalam di Silat Harimau disebut “olah tenaga dalam” dan fokus pada pengaturan pernapasan dan konsentrasi.
5. Tapak Suci Putera Muhammadiyah:
- Aliran ini didirikan oleh KH. Abdurrahman Wahid dan menggabungkan teknik pencak silat dengan nilai-nilai Islam.
- Tenaga dalam di Tapak Suci disebut “tenaga prana” dan dilatih melalui teknik pernapasan dan meditasi.
Perlu Diperhatikan:
- Keberadaan tenaga dalam dalam pencak silat masih menjadi perdebatan. Ada yang percaya dan ada pula yang tidak.
- Perlu berhati-hati dalam memilih perguruan pencak silat yang mengajarkan tenaga dalam. Pastikan perguruan tersebut memiliki guru yang kompeten dan terpercaya.
- Latihan tenaga dalam harus dilakukan dengan hati-hati dan bertahap. Jangan memaksakan diri agar terhindar dari cedera.
Kesimpulan:
Pencak silat merupakan seni bela diri yang kaya akan budaya dan tradisi. Penggunaan tenaga dalam dalam pencak silat masih menjadi perdebatan, namun banyak aliran pencak silat yang mengajarkannya. Penting untuk berhati-hati dalam memilih perguruan dan melakukan latihan dengan benar.
Sumber:
